La preparazione atletica personalizzata prende piede solo in seguito ad una serie di valutazioni funzionali atte a stabile il grado di performance psicofisico iniziale. Successivamente, diventa fondamentale continuare a monitorare continuamente la prestazione dell'atleta per poter così intervenire immediatamente nelle correzioni del carico allenante personale.

Database computerizzati verranno reddatti per poter creare così un archivio cronologico del singolo atleta.